HCG-Diät / Hollywood-Diät

Viele beneiden die Hollywood-Stars um ihre Figur:

Superdünn und in Topform!  Wie machen sie das nur?

Eines der Geheimnis ist gelüftet, es ist seit Jahren auch die HCG-Diät, die immer mehr Verbreitung findet und unter ärztlicher Betreuung angeboten wird.

Die HCG-Diät von Dr. Albert T. Simeons wird auch als Hollywood-Diät bezeichnet. Es werden kleinste Mengen des Hormons HCG „Humanes Choriongonadotropin“ (Schwangerschaftshormon) in dreitägigem Abständen injiziert. Die Dauer der Diät beträgt 30 Tage, allerdings besteht direkt im Anschluss die Möglichkeit der Verlängerung um weitere 10 Tage. Nach 8-12 Monaten kann die Diät wiederholt werden.
 
Die HCG-Diät ist somit sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Während der HCG-Diät wird eine tägliche Kalorienmenge von 500 kcal - 700 kcal empfohlen. Die Ernährung entspricht einer modifizierten Low-Carb-Diät, die im einzelnen ausführlich erörtert wird. 

Durch den begleitenden Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln können Mangelzustände an Vitaminen, die aufgrund der niedrigen Kalorienzufuhr auftreten, ausgeglichen werden.

Die besondere Erfolg der HCG-Diät kann darin liegen, dass die Fettverbrennung zur Energiegewinnung angeregt wird, ohne Abbau der Muskulatur, wie es bei sonstigen Diäten üblich ist.

Die eigenen Beobachtungen an bereits durchgeführten Diäten sind verblüffend. Beispielsweise hat ein Teilnehmer mit der Diät 16 kg in 40 Tagen abgenommen, ohne während der Diät Sport zu treiben.

Anhand der vor und nach der Diät durchgeführten  "In-Body-Körperanalyse" im GET FIT Höchst hatte er aber trotz der Gewichtsabnahme von 16 kg nur 300 gr Muskulatur verloren.

Die weitere Besonderheit besteht darin, dass man sich trotz der niedrigen Energiezufuhr fit und leistungsfähig fühlt.

Unter der Annahme dass HCG die Fettdepots aufschließt, können Fettpolster leichter einschmelzen, die sonst auch durch eine fettarme Ernährung und Sport nicht verschwinden.

Sport kann den Energieverbrauch noch steigern. Sport ist aber nicht notwendig, da die Zufuhr von 500 kcal -700 kcal täglich deutlich unter dem täglichen Grundumsatz von ca. 2000-2500 kcal liegen. Aus dieser Differenz erklärt sich die Gewichtsabnahme.

Wenn nach der Diät die im Rahmen der HCG-Diät erlernten Essgewohnheiten im wesentlichen beibehalten werden, und die Kalorienzahl von 500 kcal, auf den Grundumsatz von 2000-2500 kcal erhöht werden, kann der erreichte Gewichtsverlust konstant bleiben.

Viel Erfolg !